أطباء: تعرف على كيفية تقوية المناعة ضد فيروس كورونا

يحتاج المصاب بفيروس كورونا إلى مجموعة من الأطعمة التي تعزز مناعته وذلك بالإضافة الى ضرورة غناها بالفيتامينات وأن تكون سهلة الهضم على المعدة ايضا.
وأفاد عدة أطباء متخصصين في مجال الصحة بأن الحفاظ على نظام غذائي غني بالفواكه والخضار يؤدي إلى تعزيز المناعة وخاصة أثناء الإصابة بالمرض الذي يؤثر كثيرا على الذين يعانون من مشكلات في التمثيل الغذائي.
وبحسب ما نقلته مجلة “فوربس” عنهم فإن الأطعمة الخفيفة تفيد أيضا في حال حدوث التهابات لأنها تكون خفيفة أثناء البلع حيث أن فيروس أوميكرون من أولى أعراضه النهاب الحلق.
ووفقا لبعض الأطباء فيجب الحرص على تناول البطاطا الحلوة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا الدهنية بما في ذلك الأسماك.

وكالات